È la mia passione. Spero tanto di continuare così, riuscendo a ritagliarmi il tempo di fare un po' di sport tutti i giorni. Anche perché lo sforzo di mangiare meno mi è così poco congeniale.
Stamattina 65.4 Kg (-1,6). Dai.
Mercoledì 4 febbraio
Colazione: 40g all-bran con latte parzialmente scremato, 1 bicchiere di succo ACE
Pranzo: crema di cavolviore, un pezzetto di pesce lesso con spinaci lessi, pasticcio di patate
Merenda: due mandarini, un kinder bueno, un latte macchiato
Cena: petto di pollo alla piastra, insalata mista e coste lesse condite con olio, 2 fette biscottate e 1 yougurt di latte di capra con miele.
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